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爱上美食-干煸蒜苔牛肉丝_健康频道_东方资讯

时间:2020-09-19 03:39来源:未知 作者:admin 点击:

7.接着放准备好的蒜薹段,大火快速翻炒2-3分钟。

1.没有蒜苔,芹菜也可以代替

用餐工具??

8.关火,歇一下,然后将干煸蒜薹牛肉丝盛放在盘子中,等待上桌开吃!

干煸蒜薹牛肉丝

6.加入事先准备好的干辣椒、辣椒碎、姜丝、蒜末、一勺辣椒油炒出香辣味。

秋季,天气逐渐转凉,人们的饮食习惯也会发生改变,逐渐偏爱热量高的食物,有助于补充身体所需要的热量,接下来为大家分享一道既下饭下酒又补充热量的佳肴:干煸蒜苔牛肉丝。

食材准备??

蒜薹

干煸蒜薹牛肉丝

碗、筷

1.新鲜牛肉洗干净,牛肉切成条状(丝状)。

5.小火烧锅,待锅内热油下牛肉丝,然后中火煸炒,煸炒速度稍快一些,力度大一点,直至炒干牛肉的水份。

干煸蒜苔牛肉丝做法步骤??

#美食# #吃在中国# #菜谱# #牛肉#

牛腩

3.米饭多做一点,干煸蒜苔牛肉丝很下饭的。

3.蒜薹竖着切开,然后切成段,备用,有助于干煸

牛腩(牛肉)200-300克、蒜苔100-150克、干辣椒2-4根、姜1块、大蒜2-4瓣、盐2-4克、鸡精2-4克、生抽1瓶、老抽1瓶、辣椒油1瓶、食用油1瓶、花生油1瓶、红剁椒(辣椒面)1勺

爱上美食光,为您分享舌尖上的美食,美味您的生活!

4.干辣椒、姜、蒜等洗干净,干辣椒切段、姜切丝、蒜切末、剁椒一勺备用。

2.放入碗中分别加入适量盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽抓匀上色,最后加一勺花生油,腌制8-10分钟。

4.不要贪杯哟。

干辣椒

2.以上食材、调味料用量,根据个人食量或者人数来决定。

温馨提示:

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